富士康再現(xiàn)跳樓悲劇,人為什么會對生活失去信心?觀點
近期有兩起自殺事件引起了小編的注意，一起是上周發(fā)生在鄭州富士康的iPhone裝配工跳樓事件，另一起則是發(fā)生在南京火車站的張云雷（德云社“四公子”之一）墜樓事件。如今悲劇已經(jīng)釀成，后果也已無法挽回，小編在無盡唏噓的同時，想跟大家聊聊人類的自殺心理學(xué)，希望能夠?qū)δ切ι钍バ判挠休p生念頭的朋友有所啟發(fā)，避免悲劇的再次發(fā)生。
這兩起事件發(fā)生之后，富士康的態(tài)度諱莫如深，只是發(fā)布了一個非常官方的聲明，而德云社也已辟謠稱張云雷是酒后失足所致，小編不打算去追究這兩起悲劇的真正原因，只不過既然要聊自殺心理學(xué)，總得有個案例剖析下才行，在賈樟柯賈導(dǎo)的影片《天注定》里，就有一個在東莞某臺資企業(yè)打工的角色（名叫“小輝”），最終不堪忍受身邊的各種壓力而跳樓自殺的故事，小編就針對這個故事展開對自殺心理學(xué)的剖析。
先來回顧一下《天注定》里的故事，湖南人小輝做工人時害同事割破手，于是跑到東莞一個夜總會打工，認識了三陪女蓮蓉，小輝原想和蓮蓉在一起，可外表清純的她，實際上已經(jīng)是一個三歲孩子的母親，萬分失落的小輝又來到一家臺資工廠打工，母親來電質(zhì)問他為何不寄錢回來，是不是在外亂花錢，不停的嘮叨令小輝難以忍受，而之前割破手的同事也找上門來尋仇。最終小輝撿起了地上的武器，卻不知向誰出手，絕望的他爬上宿舍的陽臺跳了下去。
自殺者心理特征：孤獨+認知偏差+無助
盡管在心理學(xué)界關(guān)于自殺者的心理特征一直存在爭議，但有一個共同點就是自殺者大多都有強烈的“孤獨感”，他會認為誰都不理解自己，也幫不了自己，在這個世界上自己是最不幸、最痛苦的那一個，所以想通過死來解脫這種困境，但實際上自殺者大多心情會比較矛盾，想死的同時也渴望得到幫助，而一旦此時他得到了幫助，有可能就會打消自殺的念頭。
與孤獨感相并行的自殺者心理特征是所謂的“認知偏差”。研究發(fā)現(xiàn)，自殺者的認知范圍大多比較狹窄，他們傾向于采取非此即彼和以偏概全的思維方式，以黑白、對錯、好壞的二分方式來分析所遇到的問題，這樣做不僅看不到解決問題的多種途徑，同時在挫折和困難面前也不能對自己和周圍環(huán)境作出客觀評價。在分析問題時，自殺者傾向于將問題歸因于命運、運氣和客觀環(huán)境；而在解決問題時，自殺者要么缺乏解決問題的技巧，要么對自己解決問題的能力缺乏正確估計，或者根本就不作任何估計，其結(jié)果往往是選擇了不適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法，導(dǎo)致問題難以搞定，甚至惡化，隨后選擇一死了之，因為他們最終可能已經(jīng)把自殺當(dāng)成是解決問題的一種手段了。
此外，良好人際關(guān)系的匱乏還會助長自殺者的無助感，自殺者大多性格內(nèi)向孤僻，常常以自我為中心，很難與他人建立正常的人際關(guān)系，同時也常與周圍的人發(fā)生沖突，喪失已經(jīng)建立的人際關(guān)系，再加上自身比較敏感，害怕被別人拒絕，所以當(dāng)其遇到危機問題時，自殺者的無助感會越來越強，最終進入到自我封閉的小圈子中而失去自我價值感，進而走上自暴自棄自傷自毀的不歸路。
在小輝的故事中，壓力山大的工作環(huán)境、糟糕的感情經(jīng)歷、母親對其的經(jīng)濟要求以及前同事對他的不依不饒都是促使其自殺的外部因素，年少的他并不具備處理這些問題的能力，其所在的社會也未能向其提供任何幫助或支持，所以他無法對周圍的環(huán)境進行冷靜的分析和理智的思考，而是從思想和感情上逐漸把自己與社會隔離開來，覺得自己沒有前途，看不到將來可能發(fā)生的改變，最終選擇自殺這種極端的方式來結(jié)束了自己的年輕的生命。
自殺動機：壓死駱駝的最后一根稻草
當(dāng)一個人滿足了上述自殺者的心理特征后，心中可能會不定時出現(xiàn)自殺的念頭，而導(dǎo)致其最終形成自殺行為的還需要一個動機，也就是“壓死駱駝的最后一根稻草”。根據(jù)一些自殺者留下的遺書和自殺未遂者事后的回憶，自殺的動機可謂多種多樣，有擺脫痛苦、逃避現(xiàn)實、實現(xiàn)精神再生，通過死后進入天堂以獲得人間得不到的溫暖和快樂、犧牲自己來讓別人過得更幸福、懲罰自己的罪惡行為、保持自己道德和人格上的完美等等。
有精神分析學(xué)家認為，自殺者大多不善于表達自己對別人的敵意和憤怒，容易形成強烈的自卑感和依賴個性，他們理想中的自我與現(xiàn)實之間存在著明顯的距離，所以會企圖通過自殺來謀求精神的再生和自我的重構(gòu)。美國心理學(xué)家、“預(yù)防自殺之父”諾曼·法布羅（Norman Farberow）將自殺動機分為兩類：人際動機和個人內(nèi)心動機。
“人際動機”指的是自殺者企圖通過自殺行為，使其他人有所行動或改變別人的態(tài)度和感覺，此時的自殺行為可以看作是一種影響、說服、操縱、改變、支配別人行為或感覺來尋求幫助的方法，其對象常常是其配偶、情人或家庭成員，與自殺者關(guān)系非常密切，當(dāng)然，這個對象也有可能是泛化的，甚至?xí)巧鐣旧?。持人際動機的自殺者大多處于心理搖擺階段，其行為也比較容易被糾正，所以常常會出現(xiàn)自殺未遂現(xiàn)象。
“個人內(nèi)心動機”常見于與其他人失去聯(lián)系的老年人，主要目的在于表達不能滿足自我需要所遭受的壓力和刺激。這種人由于年老體衰，社會聯(lián)系不斷喪失，孤獨感逐日倍增，覺得生活無甚意義，他們通常對生與死的選擇沒有什么矛盾，死的愿望比較堅決，所以自殺成功的可能性很大。
不難看出，小輝的自殺動機屬于“人際動機”，來自感情、親情、友情等多方面的打擊讓其逐漸失去自我，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有辦法去改變這一切的時候，自殺動機隨之出現(xiàn)，此時的他認為只有通過自殺才能卸下身上的包袱，才能將這一切完全逃避。實際上如果這時有任何一個熟悉的人對小輝進行開導(dǎo)，讓其重新找到自己在人際關(guān)系中存在的價值，就完全有可能避免這次自殺，但可悲的是，這個人并沒有出現(xiàn)，而小輝的生命也在那干脆的一跳之后灰飛煙滅。
預(yù)防自殺：心病還需心藥醫(yī)
在搞明白了自殺者的心理特征和動機之后，下一步就是如何對癥下藥來預(yù)防自殺行為了，我們分別從“旁觀者”和“自殺者”兩個角度來探討這個問題。
如果你的身邊有人談及自殺的念頭時，你一定要認真考慮并相信他所說的話，因為此時的他可能遇到了比較大的麻煩，并且沒有找到相應(yīng)的解決方法，搖擺不定的他可能正打算將自殺行動付諸實施，所以身為朋友或親人的你這時一定要做些什么。首先與其建立關(guān)系，主動關(guān)心他、鼓勵他，并聆聽他的心聲，最好能讓其說出自己的所思所想，打消原有的孤獨感和無助感，喚起他繼續(xù)活下去的力量；其次針對他遇到的麻煩給出可行的解決方法，及時糾正他的認知偏差；最后要為其提供有力支持，除了適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟支援以外，還要及時與他的親人取得聯(lián)系，或者安排相應(yīng)的心理咨詢機構(gòu)，必要時還需進行報警處理。
換個角度，如果碰巧你是一位正盤算著要自殺的同學(xué)，不妨看完下面這段話再做決定。倘若你做了錯事，不要過分自責(zé)，“人非圣賢，孰能無過”，由于個人能力和弱點的局限，我們每個人都有可能做出失敗或令人失望的事情來，但這絕不意味著我們就失去了活著的價值和意義。倘若你遇到了大麻煩，也不必過分失望，“車到山前必有路”，你身邊的親人和朋友都是支持你繼續(xù)走下去的力量，把你的糾結(jié)、不滿、牢騷和痛苦對他們說出來，放下心理上沉重的負擔(dān)松一口氣。如果這些條件都不具備，你也可以找一位心理咨詢師來聊一聊，他們會從更加專業(yè)的角度來為你提供心理上的幫助。總之不管怎樣，你都沒有必要走上那條不歸路，你的理想還有待實現(xiàn)，你的生命還尚待綻放！
結(jié)語
近年來由于社會競爭激烈、生活節(jié)奏提高及工作壓力加大等因素，心理精神疾病尤其是抑郁癥的發(fā)病率正逐年上升，自殺現(xiàn)象也時有發(fā)生。如果你或你身邊的朋友出現(xiàn)了輕生的念頭，一定不要回避這個問題，最應(yīng)該做的就是正視這種不健康的心理狀態(tài)，并盡快進行控制、調(diào)整或者治療，可以多與家人聯(lián)系聯(lián)系，也可以多和朋友們聚聚聊聊，趕緊把那個不負責(zé)任的的念頭趕出你的世界。人生沒有過不去的坎兒，不管是在iPhone流水線上機械忙碌著的工人，還是在鎂光燈下被眾人注視著的藝人，每個人都有自己存在的意義和價值，認識到并堅信這一點，對于蕓蕓眾生中的你我而言非常重要，畢竟生命只有一次，還是痛并快樂地活著吧！
【來源：網(wǎng)易科技】
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