“關(guān)掉WiFi半小時(shí)”：數(shù)字戒毒真的有必要嗎？專(zhuān)欄
一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，數(shù)百萬(wàn)的英國(guó)人正嘗試“數(shù)字戒毒”，他們希望在日常生活中擺脫手機(jī)依賴(lài)，減少對(duì)平板和社交網(wǎng)站的使用，一些地區(qū)則發(fā)起了“關(guān)掉WiFi半小時(shí)”的活動(dòng)。英國(guó)人可真會(huì)玩，但他們之所以有這種活動(dòng)，肯定是因?yàn)樯畛霈F(xiàn)了一些問(wèn)題。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，48%的英國(guó)人因沉迷手機(jī)而忽視了家務(wù)勞動(dòng)，女人們因網(wǎng)絡(luò)追劇，變得懶惰，也有人喜歡在刷碗的時(shí)候，觀看網(wǎng)絡(luò)視頻，從而不斷摔碎餐具；男人們則非常喜歡在床上玩手機(jī)，他們睡覺(jué)前和起床后的第一件事兒都是看手機(jī)，這不但會(huì)影響睡眠，還破壞了夫妻生活的大好氣氛，在很多情況下，虛擬的網(wǎng)絡(luò)比起自己的糟糠之妻來(lái)，更有魅力。
自喬布斯重新發(fā)明了手機(jī)，這個(gè)世界就瘋掉了，越來(lái)越多的生活內(nèi)容被塞進(jìn)了這塊4~5寸的電子屏幕中，社交、游戲、外賣(mài)、戀愛(ài)等等。手機(jī)的便攜性成就了移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)，而它的私密性又將用戶(hù)牢牢地粘在了這張大網(wǎng)上，最開(kāi)始，App還不是那么發(fā)達(dá)，智能手機(jī)只是簡(jiǎn)單的碎片時(shí)間清理機(jī)，而當(dāng)越來(lái)越多的生活內(nèi)容轉(zhuǎn)化成App之時(shí)，智能手機(jī)就開(kāi)始肢解我們的大塊時(shí)間。
時(shí)間被肢解之后，用戶(hù)沒(méi)有辦法系統(tǒng)地思考學(xué)習(xí)，而這種食之無(wú)味的內(nèi)容又加深了消費(fèi)者的焦慮，比如刷朋友圈、快新聞、淺閱讀微博等等都加劇著人們的焦慮。
數(shù)字毒癮，一種經(jīng)年累月的戕害
姑且我們先把手機(jī)依賴(lài)癥稱(chēng)之為數(shù)字毒癮，畢竟，會(huì)玩的英國(guó)人中，有30%的用戶(hù)都參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，足以證明手機(jī)之于大不列顛人來(lái)說(shuō)，最起碼不是無(wú)害的。相反，數(shù)字毒癮較之海洛因、大麻、鴉片等傳統(tǒng)毒品，更具殺傷力：罌粟毒品對(duì)于人體的傷害，只是一錘子買(mǎi)賣(mài)，擊中要害的地方，可能會(huì)一命嗚呼，但多數(shù)情況下，只是擊中大腿、胳膊什么的，落下個(gè)殘疾而已，況且，一般來(lái)說(shuō)，消費(fèi)者者可以有效地避開(kāi)錘子的攻擊，但數(shù)字毒癮就不一樣了，它好像蜘蛛結(jié)網(wǎng)、細(xì)菌繁殖、病毒傳播，是一種經(jīng)年累月的戕害，更可怕的是，當(dāng)消費(fèi)者意識(shí)到這種戕害的時(shí)候，已經(jīng)為時(shí)已晚、無(wú)力反抗了。
事實(shí)上，現(xiàn)代人在貪婪地享受手機(jī)、平板、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的便利之時(shí)，也不得不承受隨之而來(lái)的隱痛，打開(kāi)任何網(wǎng)頁(yè)和App都有數(shù)不盡的廣告，鋪天蓋地的新聞?wù)婕匐y辨，昔日單純可愛(ài)的朋友圈，也因主管的關(guān)注和微商，而變成了齷齪的名利場(chǎng)。
總得來(lái)說(shuō)，電子設(shè)備帶給我們無(wú)與倫比的便捷，但同時(shí)也強(qiáng)加給我們很多煩惱，相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，47%的人表示因手機(jī)錯(cuò)過(guò)了最佳的睡覺(jué)時(shí)間，消費(fèi)者總是希望再看一條微博，然后睡覺(jué)，進(jìn)而是不斷地有“下一條”，從而導(dǎo)致第二天醒來(lái)后非常疲倦；31%的人因手機(jī)而錯(cuò)過(guò)了和朋友、家人共度時(shí)光，既然一條微信能搞定的事兒，又何必非要見(jiàn)面？
但屌絲又豈能知道女神是否想見(jiàn)面，做點(diǎn)只有見(jiàn)面才能做的事兒；現(xiàn)代人的生活中，最孤獨(dú)的場(chǎng)面不是一個(gè)人去看電影，一個(gè)人去按摩院，而是一群人去吃飯，卻各自把玩著手機(jī)，無(wú)休無(wú)止。在這種大背景下，越來(lái)越多的人換上了“無(wú)手機(jī)焦慮癥”，手機(jī)一旦出現(xiàn)任何異常，這類(lèi)人就會(huì)變得恐懼，比如手機(jī)欠費(fèi)時(shí)，他們會(huì)飛奔到營(yíng)業(yè)廳或者求媳婦兒在網(wǎng)上給繳費(fèi)；出門(mén)下雨時(shí)，忘記帶傘了，可以忍受淋濕的尷尬，咬咬牙就去上班了，但忘記帶手機(jī)了，卻一定要跑回來(lái)把手機(jī)揣上，否則，焦慮地?zé)o法工作。
顯然，在任何正常的場(chǎng)景中，比如聚餐、會(huì)議、等車(chē)、地鐵，以及在任何非正常的場(chǎng)景中，比如火山、暴雨、洪水等等，智能手機(jī)都是現(xiàn)代人最不可割舍的東西，它幫助人們同世界聯(lián)通，克服焦慮。（科技新發(fā)現(xiàn) 康斯坦丁/文）
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